Atreverse a vivir

Sinopse de Atreverse a vivir

«Atreverse a vivir. Reflexiones sobre el miedo, la valentía y la plenitud» é o livro de autoajuda de Miriam Subirana, publicado pela Integral em brochado.

Parte da ideia de que o medo bloqueia a energia, limita o bem-estar e condiciona a liberdade de pensar. A autora propõe identificar essas influências, recuperar a coragem, sarar feridas emocionais e soltar o que pesa, com práticas de meditação para mudar hábitos e conectar com a paz e a plenitude.

Edição em espanhol, 253 páginas, publicada em 2007. Inclui prefácio de Ima Sanchís e, segundo a capa, um CD com exercícios de meditação guiados pela autora.

Uma obra orientada a leitores interessados no crescimento pessoal, na autoajuda e na meditação como vias para gerir o medo e o bem-estar emocional.