por Pooja Lakshmin · Zenith · libro de bolsillo · ISBN 9788408291077
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«Autocuidado del bueno» é o ensaio de autoajuda da Dra. Pooja Lakshmin, publicado pela Zenith em livro de bolso (256 páginas, em espanhol).
A psiquiatra critica a indústria do bem-estar e as suas promessas de alívio rápido, como sumos detox e retiros, que costumam gerar culpa em vez de ajudar. Propõe um trabalho interno contínuo para estabelecer limites, mudar o diálogo consigo mesma e desfazer padrões prejudiciais, com questionários e exercícios de reflexão.
Best-seller do The New York Times e do The Guardian. Publicado em setembro de 2024; tradução para espanhol de Ariadna Molinari.
Orientado a mulheres interessadas na saúde mental e a leitores de autoajuda que procuram uma abordagem crítica face às modas do bem-estar.
