Saúde e energia em 16 etapas

Sinopse de Saúde e energia em 16 etapas

«Saúde e energia em 16 etapas» é o guia prático de Pauline Wills e Theo Gimbel, publicado pela Editorial Estampa em brochado (232 páginas, em português).

A obra expõe um programa de dezasseis etapas para ativar os circuitos energéticos do corpo com ioga, meditação visual e cor. Os autores explicam como trabalhar os sete chakras principais: cada capítulo centra-se numa cor e inclui fichas de trabalho para guiar um processo gradual de autotransformação e expansão da consciência.

A obra faz parte da coleção Medicinas Alternativas; o subtítulo completo é «Um programa de cor e meditação visual, movimento e equilíbrio dos Chakras».

Um livro orientado para leitores interessados em medicinas alternativas e em práticas de bem-estar como o ioga e a meditação com cor.