Bases para el entrenamiento de la escalada
por Carles Albesa i Bachero, Pedro Lloveras Prat · Ediciones Desnivel, S. L · tapa blanda · ISBN 9788489969377
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Detalhes do produto
Autor: Carles Albesa i Bachero, Pedro Lloveras Prat
ISBN: 9788489969377
Editora: Ediciones Desnivel, S. L
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/06/1999
Páginas: 208 pág
Dimensões: 25.5 x 20.3 x 0.6 cm
Peso: 175 g
Sinopse de Bases para el entrenamiento de la escalada
«Bases para el entrenamiento de la escalada» é o manual de Carles Albesa i Bachero e Pedro Lloveras Prat, publicado pela Ediciones Desnivel em brochado.
Manual de treino de escalada escrito por dois especialistas. Explica como planear sessões, preparar-se psicologicamente, alongar e dosear esforços, e aborda técnica, estratégia, carga, descanso e continuidade. Inclui aquecimento, fichas de treino, meios de controlo, bibliografia comentada, fotos e esboços.
Publicado em junho de 1999; 208 páginas, em espanhol. Pertence à coleção Manuales da Ediciones Desnivel.
Dirigido a escaladores que procuram uma preparação física e psicológica estruturada, com diretrizes de treino e recuperação.
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