Becoming Enlightened

Sinopse de Becoming Enlightened

«Becoming Enlightened» é o guia de budismo do Dalai Lama, publicado pela Rider em brochado (em inglês).

O livro explica, a partir da tradição budista, como libertar-se do sofrimento e alcançar uma felicidade e uma paz duradouras. Propõe exercícios passo a passo inspirados na meditação para substituir as emoções problemáticas por atitudes positivas, com metas claras que permitem verificar o avanço espiritual. Inclui vivências pessoais do Dalai Lama como estudante, pensador, líder político e prémio Nobel, e oferece um ensinamento acessível para abordar o budismo a partir de qualquer crença.

Traduzido e editado por Jeffrey Hopkins, foi publicado em 2010.

Uma leitura para quem procura uma introdução acessível ao budismo e à meditação, sem necessidade de partir de uma tradição concreta.