Büro-Fitness für Sportmuffel

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Saúde e Bem-estar

ISBN |

9783821838397

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Detalhes do livroCapa mole

Editora

Eichborn

Páginas

144

Idioma

Autor: Manfred Schwarz, Christiane Wettig

Descrição

Este libro, titulado 'Büro-Fitness für Sportmuffel' (Fitness de oficina para negados al deporte), ofrece una guía práctica para incorporar ejercicios sencillos y mini-entrenamientos en la rutina diaria de la oficina. Ideal para aliviar el estrés, dolores de cabeza, cuello, espalda o manos, este manual proporciona soluciones rápidas y efectivas para mantenerse activo y saludable en el entorno laboral.

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