Büro-Fitness für Sportmuffel
por Manfred Schwarz, Christiane Wettig · Eichborn · tapa blanda · ISBN 9783821838397
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Detalhes do produto
Autor: Manfred Schwarz, Christiane Wettig
ISBN: 9783821838397
Editora: Eichborn
Idioma: Alemão
Formato: tapa blanda
Páginas: 144 pág
Dimensões: 21.6 x 15 x 1.2 cm
Peso: 240 g
Sinopse de Büro-Fitness für Sportmuffel
«Büro-Fitness für Sportmuffel» é o guia de bem-estar de Manfred Schwarz e Christiane Wettig, publicado pela Eichborn em brochado (144 páginas, em alemão).
Propõe exercícios simples e mini-treinos para fazer no escritório, com rotinas de alívio rápido destinadas ao stress e a desconfortos de cabeça, pescoço, costas ou mãos. Está concebido como um manual de primeiros socorros corporais para incorporar movimento à jornada de trabalho.
A obra foi publicada em 2005 e pertence à coleção 'berufsstrategie'.
Para quem trabalha em escritórios e se declara avesso ao desporto, com exercícios breves que aliviam a tensão acumulada durante a jornada.
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