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Calma la scimmia che hai in testa
por Don MacPherson · Giunti Editore · tapa blanda · ISBN 9788809952553
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Detalhes do produto
Autor: Don MacPherson
ISBN: 9788809952553
Editora: Giunti Editore
Idioma: Italiano
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 30/03/2022
Páginas: 240 pág
Dimensões: 21.4 x 14 x 2.7 cm
Peso: 270 g
Sinopse de Calma la scimmia che hai in testa
«Calma la scimmia che hai in testa» é o ensaio de autoajuda de Don MacPherson, publicado pela Giunti Editore em brochado (240 páginas, em italiano).
O livro parte da ideia budista de que na cabeça habita um 'macaco' que comenta, controla e reage de forma exagerada, como um navegador que tenta proteger-nos. Se não for domesticado, alimenta ansiedade, confusão e medo; o autor, mind coach, propõe ferramentas para o acalmar e recuperar o controlo.
Publicado a 30 de março de 2022, com o subtítulo Come eliminare ansia e insicurezza per riprendere il controllo della propria vita; tradução de Danila Moro.
Recomendado para leitores de autoajuda que procuram ferramentas práticas para gerir o stress quotidiano.
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