Cambia de vida. Ponte a correr

Sinopse de Cambia de vida. Ponte a correr

«Cambia de vida. Ponte a correr» é o guia de corrida de Eva Ferrer Vidal-Barraquer, publicado pela Ediciones Oniro em brochado (224 páginas, em espanhol).

Escrita por uma especialista em medicina desportiva, a obra explica o que ter em conta antes de começar a correr, como fazê-lo corretamente e que benefícios físicos e psicológicos proporciona. Divide-se em três partes: experiência emocional do corredor, plano de iniciação com técnica e equipamento, e alimentação, lesões e prática em família.

A obra faz parte da coleção Terapias Naturales e a sua data de publicação é 26 de março de 2013.

Pensado para aficionados da corrida, tanto para quem se inicia como para corredores com experiência que querem ampliar conhecimentos.