Canvia de vida, posa't a córrer

Sinopse de Canvia de vida, posa't a córrer

«Canvia de vida, posa't a córrer» é o guia de corrida de Eva Ferrer Vidal-Barraquer, publicado pela Angle Editorial em brochado (240 páginas, em catalão).

Um guia prático de uma especialista em medicina desportiva para aprender a correr corretamente: melhorar a técnica, ouvir o corpo e aproveitar os benefícios físicos e psicológicos da corrida. A edição inclui 14 percursos por Barcelona, com ruas, parques e praias, para conhecer a cidade enquanto se pratica.

Volume 44 da coleção Portàtil da Angle Editorial, publicado em 2014. A obra apareceu primeiro em castelhano como «Cambia de vida: Ponte a correr».

Recomendado para quem queira iniciar-se na corrida ou aperfeiçoar a sua técnica, e para corredores que desejem descobrir Barcelona a fazer exercício.