Come raggiungere la padronanza e il controllo di sé

Sinopse de Come raggiungere la padronanza e il controllo di sé

«Come raggiungere la padronanza e il controllo di sé» é o manual de autoajuda de Lee Baer, publicado pela Bompiani em brochado (300 páginas, em italiano).

Guia prático para alcançar o domínio e o controlo de si mesmo a partir do conhecimento das ansiedades e fobias da vida quotidiana. Lee Baer expõe estratégias para identificar os medos, compreender os seus mecanismos e aplicar diretrizes de mudança orientadas para a motivação, a autoestima e a atitude mental positiva.

Pertence à coleção I grandi tascabili manuali, e a obra foi publicada pela primeira vez em 1994.

Indicado para leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda que procuram ferramentas práticas para enfrentar a ansiedade e as fobias.