por Patricia Cleghorn · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479276034
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«Cómo desarrollar la autoestima» é o manual de autoajuda de Patricia Cleghorn, publicado por Ediciones Robinbook em brochado (192 páginas, em espanhol).
Este manual parte da ideia de que a insegurança e a autocrítica podem ser trabalhadas com a prática. Propõe exercícios para aceitar-se, ouvir a intuição, fixar metas pessoais e reduzir o stress, com o objetivo de recuperar a confiança em si mesmo e aproveitar as próprias qualidades. Inclui exemplos aplicáveis à vida quotidiana.
Subtítulo: «Técnicas eficaces para aprender a valorarnos y respetarnos». A obra insere-se na coleção «éxitos de autoayuda».
Pensado para leitores de desenvolvimento pessoal e bem-estar que procuram recursos práticos para reforçar a autoestima.
