por Philip Goldberg, Daniel Kaufman · tapa blanda · ISBN 9788470176951
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«Cómo recuperar el sueño» é o guia prático de saúde de Philip Goldberg e Daniel Kaufman, publicado pela Argos Vergara em brochado (172 páginas, em espanhol).
Guia de divulgação sobre o descanso que aborda a insónia e outros distúrbios do sono e propõe orientações, rotinas e exercícios para adormecer e tornar o descanso mais reparador. Os autores reúnem conselhos práticos para melhorar a higiene do sono no dia a dia, com uma abordagem acessível a leitores não especializados.
Publicado em 1979. A capa inclui o subtítulo «Vivir mejor».
Para leitores que querem compreender e melhorar o seu descanso com orientações simples.
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