por Mechthilde Gairing · Círculo de Lectores. Vida Sana. · tapa dura · ISBN 9788422640653
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«Cómo superar el estrés de la vida cotidiana» é o guia de autoajuda de Mechthilde Gairing, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (58 páginas).
O guia de Mechthilde Gairing propõe exercícios práticos para reconhecer as tensões do dia a dia e alcançar um estado de maior calma. As rotinas podem ser realizadas individualmente, em casal ou em grupo, e procuram devolver a serenidade à vida quotidiana.
O guia pertence à coleção Vida Sana, foi publicado em 1992 e a edição está ilustrada (22x16 cm).
Pensado para pessoas que procuram ferramentas de relaxamento e bem-estar na sua vida diária.
