Courir - Du jogging au marathon
por MICHEL DELORE · tapa blanda · ISBN 9782851806437
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Detalhes do produto
Autor: MICHEL DELORE
ISBN: 9782851806437
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 15/07/2008
Páginas: 255 pág
Sinopse de Courir - Du jogging au marathon
«Courir - Du jogging au marathon» é o guia de corrida de Michel Delore, publicado pela Amphora em brochado (255 páginas, em francês).
Obra prática sobre a corrida a pé que acompanha o leitor desde os primeiros passos no jogging até à preparação de uma maratona. Inclui orientações de técnica, planeamento do esforço, alimentação e prevenção de lesões, com o objetivo de correr com segurança e melhorar o rendimento.
Esta edição de 2008 apresenta-se como «nouvelle édition revue et complétée» e pertence à coleção Santé Plaisir Performance.
Apropriado para desportistas de diferentes níveis que desejam organizar o seu treino.
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