Del km 0 al 42

Sinopse de Del km 0 al 42

«Del km 0 al 42: Cómo terminar tu primer maratón» é o guia prático de Albert Caballero Recio, publicado pela Mega Fitness em brochado (132 páginas).

Guia de treino para enfrentar os 42,195 km da maratona, pensado para corredores de todos os níveis. O autor, chefe da área de reportagens da Runner's World, oferece as chaves para preparar a corrida: planeamento do treino, alimentação, material e prevenção de lesões, com conselhos pessoais para completar a primeira maratona.

Obra em espanhol, publicada a 15 de outubro de 2004.

Pensado para quem quer terminar a sua primeira maratona e também para corredores experientes que procuram uma preparação completa.