por VVAA · tapa blanda · ISBN 9788486939854
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«Dormir bien. Cómo solucionar los trastornos del sueño» é o guia prático de VVAA, publicado pela OCU em brochado, em espanhol.
Guia prático sobre os distúrbios do sono e os seus efeitos no descanso diário. Reúne conselhos e técnicas para estabelecer rotinas adequadas, favorecer a conciliação do sono e alcançar um descanso noturno mais reparador.
Obra coletiva de vários autores, publicada em 2015 pela OCU e enquadrada no seu catálogo de Saúde e Bem-Estar.
Pensada para pessoas com dificuldades em conciliar o sono que procuram orientações práticas para melhorar o seu descanso.
