Dormir bien para Dummies
por Dr. Eduard Estivill · Para Dummies · tapa blanda · ISBN 9788432920905
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Detalhes do produto
Autor: Dr. Eduard Estivill
ISBN: 9788432920905
Editora: Para Dummies
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 23/11/2010
Páginas: 320 pág
Dimensões: 23.5 x 17 x 0.2 cm
Peso: 590 g
Sinopse de Dormir bien para Dummies
«Dormir bien para Dummies» é o guia prático de saúde do doutor Eduard Estivill, publicado pela Para Dummies em brochado (320 páginas, em espanhol).
O livro parte da ideia de que dormir bem só requer saber como e apresenta o método Estivill para corrigir os problemas de sono. Inclui técnicas contra a insónia, orientações para os nervos e as viagens, e conselhos de higiene do sono: alimentos e exercícios que favorecem o descanso e como organizar o quarto.
Pertence à coleção Para Dummies e foi publicado a 23 de novembro de 2010. O doutor Estivill, autor do livro, é neurofisiologista e pediatra.
Um livro pensado para toda a família, de bebés a avós, e para qualquer leitor que queira compreender e melhorar o seu descanso.
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Sobre o autor
Dr. Eduard Estivill
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