El arte de no amargarse la vida

Sinopse de El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» é o livro de autoajuda e psicologia de Rafael Santandreu, publicado pela Ediciones Paidós em capa dura (272 páginas).

Propõe superar os medos para desfrutar da vida e expõe um método prático e cientificamente demonstrado, baseado na psicologia cognitiva, para alcançar uma mudança psicológica. Com anedotas da sua consulta e da sua vida pessoal, o autor mostra como passar da ansiedade, da depressão ou do mau humor a uma atitude serena, alegre e otimista.

Edição especial de luxo publicada por ocasião do quinto aniversário da obra. Texto em espanhol. Faz parte da coleção Divulgação da Ediciones Paidós.

Para leitores interessados em autoajuda, desenvolvimento pessoal e psicologia aplicada ao bem-estar quotidiano.