por Rafael Santandreu Lorite · Ediciones Paidós · tapa dura · ISBN 9788449332135
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«El arte de no amargarse la vida» é o livro de autoajuda e psicologia de Rafael Santandreu, publicado pela Ediciones Paidós em capa dura (272 páginas).
Propõe superar os medos para desfrutar da vida e expõe um método prático e cientificamente demonstrado, baseado na psicologia cognitiva, para alcançar uma mudança psicológica. Com anedotas da sua consulta e da sua vida pessoal, o autor mostra como passar da ansiedade, da depressão ou do mau humor a uma atitude serena, alegre e otimista.
Edição especial de luxo publicada por ocasião do quinto aniversário da obra. Texto em espanhol. Faz parte da coleção Divulgação da Ediciones Paidós.
Para leitores interessados em autoajuda, desenvolvimento pessoal e psicologia aplicada ao bem-estar quotidiano.
