El arte de no amargarse la vida

Sinopse de El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» é o ensaio de autoajuda de Rafael Santandreu Lorite, publicado por Ediciones Oniro em brochado (240 páginas).

Rafael Santandreu defende que muitos distúrbios emocionais nascem de uma má filosofia de vida e de crenças que nos tornam infelizes. O seu método de psicologia cognitiva propõe identificar a 'terribilitis' (tendência para exagerar problemas) e oferece ferramentas para transformar a ansiedade e o desânimo em serenidade e otimismo.

Texto em espanhol. Publicado em 6 de setembro de 2011. Pertence à coleção El Árbol de la Vida, da Ediciones Oniro.

Para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal interessados em ferramentas práticas de psicologia cognitiva para ganhar serenidade e otimismo.