por Joel Webber · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497357371
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«El gran libro del maratón y el medio maratón» é o guia de treino de Joel Webber, publicado pela Amat em brochado (304 páginas).
Preparação para maratona e meia maratona: escolha da corrida, objetivos realistas e estratégia de treino. Inclui princípios básicos, roupa e calçado, compatibilidade com a vida diária, nutrição, prevenção de lesões, mais de 25 planos por níveis, ilustrações, fotografias e testemunhos de corredores.
O título completo inclui o subtítulo «Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud». O conteúdo provém da equipa da revista Runner's World.
Recomendado para corredores de todos os níveis que queiram preparar a sua primeira maratona ou meia maratona e para quem procura melhorar a sua marca.
