por Hale Dwoskin · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788478084760
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«El Método Sedona» é o ensaio de autoajuda e desenvolvimento pessoal de Hale Dwoskin, publicado pela Editorial Sirio em brochado (378 páginas, em espanhol).
Obra que apresenta o Método Sedona, uma técnica de libertação emocional baseada em soltar os sentimentos negativos como o stress, o medo ou a ansiedade para alcançar uma maior paz e bem-estar. O autor propõe exercícios práticos para aplicar este processo em situações quotidianas, nas relações, na saúde ou no trabalho, com o objetivo de viver com mais plenitude e consciência.
Edição em espanhol publicada originalmente em 2003. A capa mostra um cadeado com chave como símbolo do método proposto.
Dirigido a leitores interessados no crescimento pessoal, na gestão emocional e nas técnicas de autoajuda.
