Emozioni distruttive

Sinopse de Emozioni distruttive

En 'Emozioni distruttive', Daniel Goleman y el Dalai Lama exploran la intersección entre la ciencia occidental y la sabiduría budista para comprender y superar las emociones negativas. A través de diálogos y análisis, ofrecen perspectivas sobre cómo transformar la ira, el deseo y la ilusión en sentimientos positivos, promoviendo la serenidad y la felicidad. El libro combina métodos científicos con la práctica de la meditación para iluminar el lado oscuro de la mente y fomentar una vida más plena y consciente.