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En forma física más allá de los 55
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Salud y BienestarISBN | 9798555230508
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Detalhes do produto
Páginas: 292 pág
Autor: José Luis Navarro Bordonaba
Editora: Independently published
ISBN: 9798555230508
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/11/2020
ISBN: 9798555230508
Sinopse de En forma física más allá de los 55
Este libro, 'En forma física más allá de los 55', te proporciona las herramientas necesarias para planificar cambios en tu dieta y seleccionar el ejercicio físico más adecuado según tus objetivos y estado físico actual. Aprenderás cómo el aporte adecuado de nutrientes y agua, junto con el ejercicio diario, son esenciales para mantener una salud óptima a cualquier edad. Rompe con los hábitos sedentarios y descubre cómo mantenerte activo y saludable.
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