Entdecke die Kraft der Meditation

Sinopse de Entdecke die Kraft der Meditation

«Entdecke die Kraft der Meditation (incl. CD)» é o guia de meditação de Sharon Salzberg, publicado pela Heyne Verlag em brochado (208 páginas, em alemão).

Sharon Salzberg, professora budista, apresenta um programa de 28 dias com doze técnicas de meditação para quem começa sem experiência prévia. Explica postura, respiração e a forma de acalmar a mente, e o CD inclui quatro meditações guiadas.

Edição de 2013 em alemão, publicada pela Heyne Verlag, com 208 páginas em brochado e subtítulo «Das Praxisprogramm für Anfänger».

Dirigido a principiantes que querem iniciar-se na meditação sem experiência prévia e preferem contar com exercícios guiados em áudio.