Envejecer bien

Sinopse de Envejecer bien

«Envejecer bien: Qué es y cómo lograrlo» é o ensaio de psicologia de Rocío Fernández-Ballesteros, publicado pela Grupo Anaya em brochado (152 páginas).

Aborda o envelhecimento numa perspetiva ativa e otimista: existem formas diferentes de envelhecer e o declínio não é inevitável. Propõe assumir o controlo da própria vida, manter hábitos saudáveis, cultivar o pensamento positivo e descobrir a criatividade na velhice para alcançar um envelhecimento satisfatório.

Primeiro título da coleção «Vivir con Vitalidad», publicado em 2002. Inclui bibliografia recomendada no final de cada capítulo.

Para leitores interessados no envelhecimento ativo e no desenvolvimento pessoal, especialmente aqueles que procuram enfrentar a velhice com vitalidade.