¿Estás en forma?

Sinopse de ¿Estás en forma?

«¿Estás en forma?» é o guia de saúde e bem-estar físico de Juan Lasterra, publicado pela Wharton School em brochado (109 páginas, em espanhol).

O livro defende que manter-se em forma é importante para viver melhor e desenvolve essa ideia a partir de uma abordagem prática de saúde e bem-estar físico. Ao longo das suas páginas aborda a condição física, o cuidado pessoal e os hábitos que favorecem uma vida mais saudável, com um tom divulgativo.

Foi publicado em 1987 e pertence à coleção Biblioteca de Recursos Didácticos Alhambra, série Breda.

Adequado para pessoas interessadas na saúde, no bem-estar e no cuidado da condição física.