Factor fitness 5

Sinopse de Factor fitness 5

«Factor Fitness 5» é um manual de fitness e nutrição de Harley Pasternak, publicado pela Paidotribo em brochado (181 páginas, em espanhol).

«Factor Fitness 5» propõe alcançar um corpo de estrela em cinco semanas treinando menos e comendo mais: cinco refeições diárias, preparações de cinco minutos e cinco treinos semanais com cinco fases de cinco minutos. A obra reúne ainda os segredos de dieta e fitness das estrelas de Hollywood.

Subtitulado «Los secretos de las dietas y fitness de los mejores de Hollywood», esta edição em espanhol foi publicada em 2007 e faz parte da coleção Nutrición da Paidotribo.

Um guia pensado para leitores com pouco tempo que querem melhorar a sua forma física e alimentação com orientações breves e simples.