por Helmut Reichardt · Hispano Europea · tapa blanda · ISBN 9788425509292
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«Gimnasia para problemas de espalda» é o guia prático de exercícios de Helmut Reichardt, publicado pela Hispano Europea em brochado (96 páginas, em espanhol).
O livro desenvolve um programa de exercícios para prevenir e aliviar dores e incómodos nas costas e na coluna vertebral. As suas rotinas ajudam a melhorar a postura corporal e a fortalecer e proteger a musculatura e as articulações, numa abordagem orientada para o bem-estar e a saúde natural.
Tradução de Oliver Bieg Pagel; título original: «Schongymnastik». Esta obra pertence à coleção Herakles.
Pensado para leitores interessados no cuidado natural das costas e em exercícios suaves para prevenir incómodos e melhorar o bem-estar físico.
