Glücksprinzip - Positives Denken lernen

Sinopse de Glücksprinzip - Positives Denken lernen

«Glücksprinzip – Positives Denken lernen» é o ensaio de autoajuda de Johannes Freitag, publicado pela Orange Orchard LLC em capa dura (158 páginas, em alemão).

O livro parte da ideia de que a felicidade depende do filtro mental com que se interpreta a vida e propõe técnicas de psicologia positiva para enfrentar o dia a dia. Explica como identificar os pensamentos negativos automáticos, distinguir o otimismo ingénuo do pensamento positivo real e treinar a mente com exercícios práticos baseados em estudos científicos. Inclui estratégias como a regra 60-40, conselhos inspirados na cultura japonesa e passos para reprogramar o subconsciente e detetar relações tóxicas.

Obra em alemão publicada em março de 2021. O subtítulo completo é «Wie du mit positiver Psychologie Herausforderungen im Alltag meisterst und dauerhaft glücklich wirst».

Recomendado para quem procura uma abordagem prática do desenvolvimento pessoal e queira trabalhar o seu otimismo e resiliência a partir da psicologia positiva.