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Guía útil para runners principiantes
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Detalhes do livroTapa blanda

Editora

CreateSpace Independent Publishing Platform

Páginas

100

Idioma

es-ES

Autor

Juan Carlos Arjona Ollero

Descrição

Esta guía práctica está diseñada para corredores principiantes y ofrece consejos y recomendaciones esenciales para iniciarse en el mundo del running. Juan Carlos Arjona comparte su experiencia para ayudar a los nuevos corredores a evitar errores comunes y a disfrutar de una experiencia duradera y gratificante. Con 30 capítulos llenos de información útil sobre hidratación, estiramientos, planificación y técnicas de carrera, este libro te guiará paso a paso para convertirte en un runner exitoso.

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