por Melvyn Kinder · tapa blanda · ISBN 9789501515169
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«Hacia la tranquilidad mental» é o guia de autoajuda de Melvyn Kinder, publicado pela Vergara Editor S.A. em brochado, em espanhol.
O guia «Hacia la tranquilidad mental» parte de parar um momento e sair do turbilhão diário para perguntar se a vida que se leva é a que se queria. Do ponto de vista da psicologia, oferece orientações e técnicas para reduzir o stress e a ansiedade, gerir as emoções e encaminhar-se para uma vida mais serena e equilibrada.
A edição de 1995 de «Hacia la tranquilidad mental» tem 343 páginas e pertence à coleção «para vivir mejor».
Adequado para leitores de autoajuda e psicologia prática que procuram reduzir o stress e encontrar uma vida mais equilibrada.
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