How to Do the Work

Sinopse de How to Do the Work

«How to Do the Work» é o ensaio de autoajuda de Nicole LePera, publicado pela Orion Spring em brochado, com 320 páginas, em inglês.

A psicóloga Nicole LePera defende que os traumas infantis condicionam a vida adulta e podem expressar-se em dependência emocional, imaturidade afetiva ou vínculos nocivos. Propõe um trabalho de autoconhecimento que integra corpo e mente, com orientações para reconhecer esses padrões, sarar o passado e recuperar o bem-estar.

Publicado em 2021, o livro alcançou as listas de bestsellers do Sunday Times e do New York Times. O subtítulo da obra é «Recognise Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self».

Dirigido a quem queira aprofundar o seu crescimento pessoal e compreender a relação entre as experiências passadas e o seu bem-estar emocional.