I Thought It Was Just Me (but it isn't)

Sinopse de I Thought It Was Just Me (but it isn't)

Este libro explora cómo la vergüenza se manifiesta en la vida de las mujeres, afectando su salud mental y física, imagen corporal y relaciones. La Dra. Brené Brown, tras un estudio de seis años, ofrece un enfoque empoderador para transformar la vergüenza en coraje, compasión y conexión, promoviendo la aceptación genuina de uno mismo y de los demás. A través de narrativas personales y ejemplos reales, Brown identifica elementos clave para superar la vergüenza y vivir una vida plena y conectada.