por Jean-Charles Sommerard · ISBN 9782298116625
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«Je Gère Stress Et émotions» é o guia de autoajuda de Jean-Charles Sommerard, publicado em 2016, com 125 páginas em francês.
A obra propõe estratégias para reconhecer e gerir os efeitos do stress e das emoções, com uma abordagem prática e acessível. Inclui orientações para enfrentar situações de pressão, recuperar a calma e melhorar o equilíbrio emocional no dia a dia.
Indicado para leitores de desenvolvimento pessoal que procuram recursos práticos para aliviar o stress e regular as emoções.
