Kefir, un yogur para rejuvenecer

Sinopse de Kefir, un yogur para rejuvenecer

«Kefir, un yogur para rejuvenecer» é o guia de saúde e beleza de Mercedes Blasco, publicado pela Océano de México em capa dura (87 páginas, em espanhol).

Explica o que é o kefir, um alimento fermentado, e como prepará-lo em casa. Revê a sua história e propriedades, oferece receitas para o incorporar na dieta e detalha os seus efeitos nas defesas, na digestão e na pele, com uma abordagem orientada para a saúde e a beleza.

O livro pertence à coleção La Naturaleza Cura e foi publicado no ano 2000.

Recomendado para quem procura informações sobre alimentação natural, cuidados pessoais e remédios caseiros para melhorar a saúde e a beleza.