por Enrique Rojas · Booket · tapa blanda · ISBN 9788484602859
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«La ansiedad» é o ensaio de autoajuda de Enrique Rojas, publicado pela Booket em brochado (227 páginas, em espanhol).
Enrique Rojas analisa a ansiedade como uma emoção de alarme que se manifesta em inquietação, desassossego, temor indefinido e medo de perder o controlo. A obra descreve as suas características, aproxima o leitor das fobias e obsessões e inclui quadros, testes e escalas para avaliar o estado de espírito e saber que medidas adotar.
Publicado em 2004, pertence à coleção Claves para vivir mejor e leva o subtítulo Cómo diagnosticar y superar el estrés, las fobias y las obsesiones.
Para quem queira compreender e gerir a ansiedade, e para profissionais que procurem uma obra divulgativa com rigor científico.
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