La felicidad y cómo sucede

Sinopse de La felicidad y cómo sucede

«La felicidad y cómo sucede» é o guia de mindfulness de Suryacitta Malcom Smith, publicado pela Gaia Ediciones em capa dura (144 páginas, em espanhol).

O livro defende que a felicidade é uma qualidade natural do ser humano e não uma meta que tenha de ser conquistada. A prática do mindfulness e da meditação aparece como o caminho para largar a autoexigência, viver com mais atenção o momento presente e encontrar uma liberdade interior independente das crenças ou do estilo de vida.

O autor, conhecido como O Buda Feliz, é membro da Ordem Budista Ocidental. A obra pertence à série O Buda Feliz e foi traduzida do inglês por Jorge Viñes Roig.

Para leitores que começam no mindfulness e na meditação, com interesse pelo budismo, pelo bem-estar e pela autoajuda.