L'art de la méditation

Sinopse de L'art de la méditation

«L'art de la méditation» é o manual de meditação de Matthieu Ricard, publicado pela Pocket em edição de bolso (149 páginas, em francês).

O monge budista Matthieu Ricard aborda em três capítulos porquê meditar, sobre o quê meditar e como fazê-lo. Propõe a meditação como uma via universal baseada no amor altruísta e na compaixão, com exemplos para a integrar na vida diária e aplicá-la contra o individualismo materialista.

Obra publicada em 2010; a Pocket inclui-a na sua coleção Evolution, orientada para o desenvolvimento pessoal e a espiritualidade.

Dirigido a quem se aproxima pela primeira vez da meditação e procura um guia prático a partir do budismo.