por Lucy Lidell, Narayani Rabinovitch, Giris Rabinovitch, Swami Vishnu Devananda · Robert Laffont · tapa blanda · ISBN 9782221045527
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«Le Yoga. Guide complet et progressif» é o guia de ioga de Lucy Lidell e outros, publicado pela Robert Laffont em brochado (192 páginas, em francês).
Guia clássico do ioga que combina explicações claras com numerosas ilustrações: um método progressivo que percorre posturas, respiração, alimentação e saúde. As instruções passo a passo servem tanto ao principiante como ao especialista e põem a tónica em benefícios como reduzir o stress, melhorar a concentração, recuperar a vitalidade e alcançar a paz interior.
Publicado originalmente em 1984, o volume está ligado ao Centre Sivananda de Yoga Vedanta e enquadra-se no hatha ioga.
Adequada para quem se inicia no ioga e também para quem já o pratica e deseja aprofundar, com uma abordagem orientada para o bem-estar e a saúde.
