Looking After Your Health

Sinopse de Looking After Your Health

«Looking After Your Health» é o guia de saúde e bem-estar para jovens de Caroline Young, publicado pela Usborne Publishing Ltd em capa dura (224 páginas, em inglês).

Reúne conselhos práticos para cuidar do corpo e da mente: alimentação, exercício, higiene, sono, hormonas e saúde mental. Aborda também a pressão da adolescência, as amizades e as relações, com um tom próximo e por vezes humorístico, e propõe mudanças positivas e realistas com ligações web para aprofundar informação.

Faz parte da coleção Usborne Life Skills. A informação baseia-se nas recomendações e orientações atuais e inclui ligações Quicklinks para recursos em linha.

Pensado para jovens leitores, especialmente pré-adolescentes e adolescentes que começam a gerir a sua saúde e os seus hábitos diários.