Manual de supervivencia para mujeres con estrés

Sinopse de Manual de supervivencia para mujeres con estrés

«Manual de supervivencia para mujeres con estrés» é o guia de autoajuda de Georgia Witkin, publicado pela Amat em brochado (288 páginas, em espanhol).

Baseado em mais de quinhentas entrevistas, a psicóloga Georgia Witkin explica por que as mulheres são mais vulneráveis a certos tipos de stress e como este influencia o corpo, a carreira, a família e as metas pessoais. Propõe técnicas práticas para o aliviar, como exercícios de relaxamento e terapia sexual, e revê as diferentes fases da vida.

Título original: The Female Stress Syndrome, publicado originalmente em 1983. Primeira edição em espanhol da Amat em 2004, com tradução de Esther Gil de San Millán.

Dirigido a mulheres que procuram compreender a sua relação com o stress e aplicar soluções práticas em diferentes etapas da vida.