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por Georgia Witkin · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497351188
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ISBN: 9788497351188
Este libro, 'Manual de supervivencia para mujeres con estrés', ofrece una guía completa para entender y manejar el estrés en la vida de las mujeres. La autora, Georgia Witkin, explora los diferentes tipos de estrés, sus efectos en el cuerpo y la mente, y proporciona técnicas prácticas para aliviarlo. A través de entrevistas y análisis, el libro aborda los desafíos que enfrentan las mujeres en diversas etapas de la vida, ofreciendo recursos y alternativas para afrontar el estrés de manera efectiva.
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