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Manual de yoga integral para occidentales
por José Manuel Vázquez Díez · Alianza Editorial · tapa blanda · 176 pág
4,2
· ISBN 97884206091956 pessoas a ver istoVisto 2 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 176 pág
Autor: José Manuel Vázquez Díez
Editora: Alianza Editorial
ISBN: 9788420609195
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 25/9/2012
ISBN: 9788420609195
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Sinopse de Manual de yoga integral para occidentales
Este manual expone los orígenes y la evolución del yoga, explicando de manera sencilla las técnicas básicas y su finalidad para el practicante moderno. Diseñado específicamente para 'urbanitas inquietos', ofrece una introducción práctica y accesible al yoga integral, adaptando la sabiduría milenaria a las necesidades y el ritmo de vida de la sociedad occidental actual. La obra incluye guías detalladas sobre posturas y respiración, facilitando la integración de esta disciplina en la rutina diaria para mejorar el bienestar físico y mental. Es una herramienta ideal tanto para principiantes como para aquellos que buscan profundizar en su práctica personal desde una perspectiva contemporánea.
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