Marathoning for Mortals
por John Bingham, Jenny Hadfield · Rodale Books · tapa blanda · ISBN 9781579547820
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Detalhes do produto
Autor: John Bingham, Jenny Hadfield
ISBN: 9781579547820
Editora: Rodale Books
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 02/05/2003
Páginas: 240 pág
Dimensões: 21.3 x 13.7 x 2.3 cm
Peso: 340 g
Sinopse de Marathoning for Mortals
«Marathoning for Mortals» é o guia prático para correr e caminhar de John Bingham e Jenny Hadfield, publicado pela Rodale Books em brochado (240 páginas, em inglês).
O livro defende que a maratona está ao alcance de qualquer pessoa e detalha um método para a preparar sem ser atleta. Inclui oito programas para correr, caminhar ou combinar ambos numa meia maratona ou numa maratona, e aborda calçado, roupa, nutrição e os bloqueios motivacionais e físicos mais frequentes.
O subtítulo completo é «A Regular Person's Guide to the Joy of Running or Walking a Half-Marathon or Marathon». Foi publicado originalmente em 2003.
Pensado para pessoas sem experiência em corridas de longa distância que querem completar uma meia maratona ou uma maratona com um plano realista.
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Sobre o autor
John Bingham, 7th Baron Clanmorris
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1908–19882 títulos publicados
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