por John Hudson, Dolores Ferreira, Giovanna Pierce · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723314298
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«Meditação» é o guia prático de meditação de John Hudson, Dolores Ferreira e Giovanna Pierce, publicado pela Editorial Estampa em capa dura.
Obra prática que explica como usar a meditação para tranquilizar o corpo e a mente. Inclui técnicas respiratórias e exercícios mentais orientados para aliviar o stress, melhorar a concentração e recuperar uma sensação rápida de calma e bem-estar no dia a dia.
Livro em português de 64 páginas, publicado em 1999 pela Editorial Estampa. Categoria: saúde e bem-estar.
Para leitores que procuram uma iniciação prática à meditação e exercícios simples para aliviar o stress quotidiano.
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