por Petra Fricke · EDITORIALES SALDO · tapa blanda · ISBN 9788495906847
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«Mejor cuanto más ligero» é o guia prático de saúde e nutrição de Petra Fricke, publicado pela Editoriales Saldo em brochado (128 páginas, em espanhol).
Guia profissional que propõe um programa sistemático, teórico e prático para conhecer os alimentos saudáveis e prepará-los com técnicas apropriadas. Inclui exercícios, práticas, receitas, directrizes e conselhos orientados para desfrutar da comida sem ganhar peso, e analisa estilos de vida errados a partir de uma concepção moderna da saúde.
A obra pertence à colecção En Forma e foi publicada em 2002. A sua autora é diplomada em nutrição ecológica.
Dirigida a profissionais da alimentação e a pessoas que procuram um programa prático para comer de forma saudável sem ganhar peso.
