por Cécile Neuville · ISBN 9788416972685
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Este cuaderno ofrece una introducción práctica y accesible al yoga, ideal para principiantes. Con 96 páginas de ejercicios y consejos, guía al lector a través de posturas básicas y técnicas de relajación para mejorar el bienestar físico y mental. Publicado por Terapias Verges en 2019, es una herramienta perfecta para integrar el yoga en la vida diaria.
