Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

Sinopse de Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor

«Mindfulness: 20 secretos para vivir mejor» é o guia infantil de mindfulness de Marine Locatelli, publicado pela edebé em brochado (96 páginas, em espanhol).

O livro convida as crianças a descobrirem que são protagonistas do que vivem, com vinte segredos para prestar atenção à respiração, às sensações, às emoções, aos pensamentos e aos propósitos, e com o guia de Shamata nas suas aventuras; inclui também um exercício de respiração e música de relaxamento.

Primeira edição em espanhol publicada em 2017. Tradução de Raquel Solá García. Título original: Heureux et détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux ! (2015).

É um primeiro contacto com o mindfulness pensado para crianças e jovens a partir dos 8 anos.