Mindfulzen - La sonrisa del zen

Sinopse de Mindfulzen - La sonrisa del zen

«Mindfulzen - La sonrisa del zen» é o guia de mindfulness e zen de Manuel Villa, publicado pela CreateSpace em brochado (184 páginas, em espanhol).

Aborda o que significa viver no presente e como aplicá-lo, e responde com um método de raiz zen com mais de 2500 anos de tradição. Trata a gestão das emoções, do conflito, da mudança e da liderança transpessoal de maneira simples e gradual, com anedotas e histórias. Inclui uma bibliografia ordenada por densidade para aprofundar.

Primeira edição, publicada a 7 de fevereiro de 2017. O subtítulo anuncia o método do livro: do mindfulness ao zen, da incerteza à serenidade em 4 passos.

Pensado para quem queira iniciar-se no mindfulness e no zen e procura um método claro para tomar decisões com serenidade e enfrentar mudanças pessoais.