por Gary van Warmerdam · Cairn Publishing · tapa blanda · ISBN 9780990584636
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«MindWorks: La práctica de la atención plena» é um guia prático de Gary van Warmerdam, publicado pela Cairn Publishing em brochado (269 páginas).
Parte da premissa de que muitos pensamentos e emoções automáticos levam à autossabotagem e ao drama emocional. Propõe um método de atenção plena, passo a passo, para identificar padrões, rever crenças e modificar reações, reduzindo o sofrimento autogerado e favorecendo uma vida mais consciente e equilibrada.
Publicado originalmente em 2016; edição em espanhol ilustrada por Gabriel Manninen.
Para leitores de autoajuda e crescimento pessoal interessados na gestão emocional, na mudança de crenças e na prática da atenção plena.
