¡No te quemes!

Sinopse de ¡No te quemes!

«¡No te quemes!» é o guia prático de Bob Losyk sobre gestão do stress laboral, publicado pela Empresa Activa em brochado (256 páginas, em espanhol).

Bob Losyk oferece um método para identificar as causas concretas do stress e conceber um programa personalizado para o combater. Inclui técnicas de relaxamento e meditação, conselhos de alimentação para o bem-estar físico e mental, ideias para recuperar o sentido de humor e quinze truques rápidos para travar o stress, com o objetivo de avançar no trabalho e alcançar uma vida mais saudável e feliz.

O livro pertence à coleção Gestão do conhecimento da Empresa Activa. Publicado a 13 de fevereiro de 2006.

Recomendado para pessoas que queiram gerir o stress laboral e melhorar o seu bem-estar no ambiente profissional.